Dernière mise-à-jour: 09.07.10

 

VIDÉO 07/07/10 - SPEED RESISTANCE (merc. 07 juillet 2010)

MALGRÉ LA CHALEUR, UN ENTRAÎNEMENT PAYANT ET BIEN GÉRÉ

 

 

Voyez quelques-un de nos athlètes en action durant une séance spécifique de vitesse linéaire avec résistance, la côte Cabrini (situé tout près de la clinique Optiforme). Bien que le mercure montait facilement au-delà des 34 degrés Celcius

Notre programme et ses grandes lignes
  • Évaluation physique et posturale
  • Programmes de musculation SM*
  • Vitesse linéaire et technique
  • Changement de direction et agilité
  • Force, explosion et puissance
  • Flexibilité et récupération
  • Séances vidéos - Massothérapie*